Sans attendre l'hypothétique consensus scientifique ni le réveil des élus, nous pouvons appliquer à nous-mêmes le principe de précaution en limitant notre exposition aux champs électromagnétiques.

 

Vous trouverez ci-dessous une liste de conseils pratiques pour limiter votre exposition aux champs électromagnétiques. Je les ai rédigés en prenant appui sur les listes de recommandations publiées dans les livres  et les rapports que j'ai lu et avec ma propre expérience. C'est sans doute encore incomplet. Je compte sur vous pour les améliorer.

 

- Si vous avez des symptômes parmi ceux observés dans les cas d'intolérance aux champs électromagnétiques (mal de tête, manifestations cutanées de type picotements, sensation de brulûre, douleur dans les membres, vertige, tachycardie, sensation de fatigue intense sans raison apparente), s'éloigner des sources de champs électromagnétiques est un moyen empirique de voir si vos symptômes peuvent être liés aux ondes. En effet, dans les intolérances légères, certaines personnes disent voir les effets disparaître avec l'éloignement ou la suppression des sources (antennes-relais, téléphonie mobile, téléphone d'intérieur sans fil DECT, internet sans fil Wifi). Cela suppose de s'éloigner suffisamment longtemps de la source, c'est-à-dire plusieurs semaines, ce qui n'est pas toujours possible.

 

- Demander l'avis d'un médecin. Si vos symptômes vous semblent liés aux ondes et perturbent votre vie quotidienne, parlez-en à votre médecin. Même s'il n'a pas de compétence particulière sur le sujet des champs électromagnétiques, la discussion avec un médecin permet d'avoir le regard d'un professionnel sur vos symptômes. 

 

- Si vous n'avez aucun symptôme particulier mais que vous souhaitez prendre vos précautions (on ne connaît pas les effets à long terme d'une exposition chronique même faible). Les conseils suivants peuvent vous aider.

 

Concernant les antennes-relais

 

- Savoir si des antennes relais sont à proximité de vos différents lieux de vie (maison, boulot). Pour cela vous pouvez vous aider des sites web www.cartoradio.fr (carte des antennes et des mesures) et  http://mesures.anfr.fr/ (listes des mesures par commune). Faire le tour du quartier à pied, lever les yeux vers les toits.

 

                                       

 

 

Les répétiteurs hertziens qui ont la forme de tambour ne correspondent pas à des antennes, ils servent à la communication entre paquets d'antennes-relais.

 

Les antennes sont de plus en plus souvent camouflées et rendent difficile leur repérage. Je trouve cela scandaleux car les personnes électrosensibles ont besoin de savoir où sont les antennes pour vivre à l'abri de leurs rayonnements. Par ailleurs, les personnes qui vivent en face n'ont-ils pas le droit de savoir ?

 

Je laisse à votre appréciation cette photo du bâtiment sis au 127 avenue de Bordeaux à Clermont-Ferrand. Des antennes-relais sont référencées à cette adresse par le site cartoradio mais on ne les voit pas depuis la rue.

 

 

 

 

Pour les habitants de Clermont Ferrand : il est difficile de faire confiance dans le site web de la mairie (http://www.clermont-ferrand.fr/plan ) mais sa consultation est nécessaire. La carte interactive censée nous informer sur les antennes relais et les mesures de champs est incomplète et fausse . Par exemple, les antennes installées au n° 14 de la rue du Port, en fonctionnement depuis 2006, n'apparaissent pas sur la carte interactive du site web de la mairie.  En 2009, trois mesures de champ ont pourtant été effectuées à cette adresse. L'une de ces mesures indique un champ électrique de 4,7 volts !. Mais rien sur le site web de la ville. La mairie m'a répondu : elle dit attendre que l'opérateur lui indique que ces antennes sont mises en service ! Par ailleurs, j'ai remarqué qu'une mesure de champ établie directement par la ville de Clermont Ferrand ne se trouvait pas sur Cartoradio ; la consultation de http://www.clermont-ferrand.fr/plan reste donc nécessaire. Les clermontois trouveront donc des infos complémentaires sur le site de l'Agence Nationale des Fréquences, www.cartoradio.fr  et sur celui de leur ville...

- Evaluer vous-mêmes si votre lieu de vie est dans le lobe principal de l'antenne. Si vous êtes à peu près à la même hauteur de l'antenne, face à elle et à une distance inférieure à 70 mètres, vous êtes vraisemblablement "très exposé". Dans ce cas, je vous conseille de vous en protéger sans attendre les résultats d'une mesure de champ, par exemple en dormant dans la pièce la moins exposée de votre logement.

 

 

 

Photos prises dans Clermont Ferrand : deux antennes de téléphone mobile installées sur le centre Jaude (galerie marchande) sont orientées face à des immeubles d'habitation.

 

 

- Demander à la mairie (service du cadastre ou bien le service compétent sur les antennes relais), le nom de l'opérateur propriétaire des antennes-relais proches de chez vous. Pour cela il vous faut noter l'adresse exacte de l'immeuble ou du lieu sur lequel sont implantées les antennes.

- Demander par courrier à l'opérateur une mesure de champ électromagnétique. Un technicien d'un laboratoire spécialisé dans ces mesures prendra contact avec vous pour effectuer ladite mesure dans le lieu que vous avez indiqué. Vous pouvez aussi passer par votre mairie, dans les deux cas, cela est gratuit pour vous mais les délais peuvent être différents.

 

 

Photos prises lors de la mesure effectuée chez moi en septembre 2009. L'appareil de gauche sert à repérer dans quelle pièce le champ électromagnétiques est le plus élevé ; l'appareil de droite (couplé à des antennes spécifiques) sert à la mesure complète à l'endroit le plus exposé.

- Lorsque vous recevrez le rapport de la mesure de champ, comparer le champ électrique total (exprimé en volts par mètre) avec les mesures sur le plan national pour savoir si vous êtes plus exposé que la moyenne. Sur le document, vous lirez que votre mesure est inférieure aux seuils légaux. Ces seuils très élevés ont été fixés selon des critères très contestés aujourd'hui ;  les associations militantes réclament l'abaissement de ces seuils à 0,6 volts/m.

 

- Si la mesure de champ présente une valeur "sensiblement plus élevé que le niveau moyen ambiant", s'appuyer sur les recommandations de l'Afsset (page 402 du Rapport d'octobre 2009 sur les Radiofréquences dans sa version intégrale accessible ici ou page 19 de l'Avis ici ) pour demander à la mairie et à l'opérateur une diminution de votre exposition.

 

- Si vous décidez de déménager, vérifier que votre nouveau logement est relativement à l'abri des antennes-relais (consulter www.cartoradio.fr , visiter le quartier). Demander à la mairie de votre future adresse de vous aider dans cette tâche. Une antenne relais camouflée et vous êtes bon pour recommencer.

 

- Informer vos voisins des raisons de votre déménagement, cela peut les intéresser. Et pourquoi pas distribuer des tracts dans le quartier, inviter la presse locale à une manif symbolique (prévoir de déclarer le parcours à la mairie).

- Si vous ne déménagez pas, se regrouper entre riverains d'antennes pour être plus forts face à la mairie et à l'opérateur. Côté opérateur, l'action en justice est la seule voie efficace et il faut, à ce qu'on m'a dit, compter 1 500 euros le premier procès. Si vous êtes plusieurs, vous allez diminuer les frais de justice.

- Rejoindre une association qui vous aidera par des conseils avisés (Priartem, Robin des Toits) voire prendra en charge les frais de justice.

 

 

 

Concernant le wifi, le téléphone DECT et le téléphone portable

 

- Désactiver la fonction Wifi (internet sans fil) sur votre box interne. Certaines box ont deux wifi ; il faut donc penser à supprimer également le "wifi communautaire". Des explications sur le site de Robin des Toits :

http://www.robindestoits.org/_a227.html 

 

- Désactiver la fonction Wifi sur  votre ordinateur. Selon l'ordinateur, il peut s'agir simplement d'un bouton qui se trouve en facade (ON / OFF WLAN). 

- A la maison et au boulot, préférer le téléphone filaire.

Les téléphones sans fil d'intérieur (technologie DECT) ont des effets similaires au téléphone portable. Les téléphones d'intérieur sans fil émettent des ondes même lorsque le combiné est posé sur la base. On évitera de dormir à côté de la base active d'un  téléphone Dect.

Les modèles de téléphones Eco-Dect sont censés ne plus émettre de rayonnement lorsque le combiné est posé dessus. Mais ce n'est pas vrai pour la marque Siemens (voir ici) La solution la plus sûre est de revenir au téléphone à fil.

 

- Vivre sans téléphone portable. Le sevrage peut apparaître difficile pour certains, mais c'est possible !
La France compte 61,4 millions d'abonnés mobiles à fin décembre 2009, soit un taux de pénétration de 95,8%. A moins d'une catastrophe sanitaire, l'abandon massif des téléphones portables n'est pas pour demain. Restent les usages qui sont très divers et peuvent être de très modéré à très intensif.

Si vous ne souhaitez pas (ou ne pouvez pas) vous passer d'un téléphone portable :

- Choisir un modèle de téléphone portable dont le DAS Débit d'Absorption Spécifique est le plus bas du marché. Pour cela, consulter le classement  "Top Das" sur le site de la Criirem : TOP DAS. Cette valeur mesure l'effet de "cuisson du cerveau" (brain cooking), c'est-à-dire son échauffement. La mesure du DAS est très complexe et il est possible que le DAS réel ne corresponde pas au DAS théorique. D'autre part, aucune instance de contrôle ne vérifie la fiabilité des valeurs communiquées par les constructeurs. Enfin, le DAS ne concerne que l'effet thermique à court terme et pas les autres effets physiologiques ; ce n'est pas un indicateur suffisant pour se sentir protégé.

 

- N'utiliser son téléphone portable que pour les appels téléphoniques de courte durée.

- Ne téléphoner que dans des conditions optimales de réception.

- Ne pas téléphoner en se déplaçant, ni en train, ni en voiture, ni en bus, ni à pied (car le combiné cherche alors à entrer en communication avec une autre antenne-relais pour avoir un meilleur signal et son rayonnement est alors plus fort).

- Ne pas téléphoner dans une voiture, même si elle est arrêtée. L'effet dit de "cage de Faraday" emprisonne et répercute les ondes émises par le portable, augmentant ainsi le rayonnement subi.

 

- Utiliser le moins souvent possible son téléphone portable. 

 

 

* * *

 

Dans la plupart des recommandations, il est question de limiter son exposition personnelle, mais quid de la pollution par les antennes relais ? Aussi, si vous pensez aussi aux autres, j'ajoute le conseil de ne pas utiliser l'internet à partir d'un téléphone mobile.

 

En effet, les téléphones portables qui proposent des contenus internet exigent des échanges beaucoup plus importants avec les antennes-relais. A tel point que les réseaux téléphoniques approchent de la saturation (article paru dans le journal Le Monde du 30 septembre 2009: clés 3G et smartphones saturent les réseaux téléphoniques). En sollicitant davantage les antennes relais, l'utilisation des fonctions multimédias d'un téléphone mobile augmente considérablementl l'exposition des riverains d'antennes relais.

 

Voici deux remarques supplémentaires que je livre à votre réflexion :

 

Le téléphone 3G rayonne moins que les téléphones des générations précédentes (GSM). En effet, le contrôle de puissance en UMTS est réputé être meilleur (plus rapide) que pour le protocole GSM ; l'exposition moyenne au niveau de la tête serait moins forte d'aprés le rapport de l'AFSSET (page 94).

 

En proposant d'autres usages que le simple appel téléphonique, il est inévitable que les durées d'utilisation de ces téléphones augmentent. Il est plus difficile de se modérer dans son usage. Cela va dans le sens des industries qui font des téléphones portables des instruments pour acheter et non plus seulement pour communiquer.

 

 

Concernant le wifi des voisins, le wifi public (wimax), les lignes à haute tension

- rubriques en construction (envoyez-moi vos infos et liens internet !) -

Concernant l'installation électrique et les appareils électriques

 

 

- L'installation électrique peut être une source non négligeable de champs électromagnétiques. Claude Bossard explique dans son livre (voir rubrique Livres) comment une bonne installation peut réduire l'exposition : distribuer le fil de terre (jaune-vert) vers tous les appareils, prises de courant et lampes afin de les relier à la terre, blinder les fils ou les faire passer dans une gaine blindée, installer des interrupteurs automatiques de champs IAC qui vont couper la tension automatiquement quand le dernier appareil ou la dernière lumière sera éteinte.

- Eloigner du lit les appareils électriques sous tension (lampe, radio-réveil).

- Eloigner du lit les cables et cordons électriques.

 

- Mettre hors tension les appareils électriques en s'assurant de couper la phase.

Mettre un appareil hors tension (par exemple éteindre une lampe) ne suffit pas toujours à supprimer le champ électrique. Voici l'explication de Claude Bossard à ce sujet : "Très souvent, les lampes de chevet émettent un champ électrique, même si elles sont éteintes. Si elles sont commandées par un interrupteur unipolaire, et, selon le sens du branchement, cet interrupteur coupe soit la phase, soit le neutre. Dans le premier cas, lorsque la lampe est éteinte, le fil de phase est coupé à l’interrupteur et la lampe n’émet pas de champ électrique. Dans le second cas, la phase arrive toujours à la lampe, qu’elle soit allumée ou éteinte, et par conséquent, il y a toujours émission d’un champ électrique". Avec un interrupteur bipolaire (placé sur le cordon d'alimentation), les deux fils sont coupés, ce qui supprime tous risques de champs électriques lorsque la lampe est éteinte.

 

- Eviter les appareils électriques de classe II conçus pour ne pas être reliés à la terre, en particulier s'ils ont une structure en métal (lampe d'architecte par exemple).

- Eviter les fours à mirro-ondes et les tables de cuisson à induction.

- Eviter d'utiliser les ampoules fluocompactes en lampe de chevet ou de bureau. S'en tenir éloigné de plus de un mètre en cas de station prolongée.

- Conserver les anciennes ampoules à filament jusqu'à ce que les fabricants de lampes fluocompactes garantissent des rayonnements très faibles.

 

 

  Pour finir...

- Se faire sa propre idée en prenant le temps de lire des bouquins sur le sujet (voir rubrique Livres) ou les rapports d'experts, Bioinitiative 2007 ou Afsset 2009 (voir rubrique Web). La plupart des citoyens ne vont pas à l'information et ne sont "informés" que par le bruit que font les médias.

 

- Penser en priorité aux enfants et aux adolescents. Car ils font partie de la génération qui aura été exposée aux ondes électromagnétiques sans précaution, pendant toute leur enfance et leur adolescence. Une génération qui aura découvert le téléphone portable, l'aura beaucoup utilisé, aura vécu de manière chronique dans des rayonnements électromagnétiques. 

 

- Eviter de se stresser. Il est impossible de supprimer toutes les sources de champs électromagnétiques et chercher à le faire serait une très mauvaise idée car ce serait vivre dans un stress permanent qui peut aggraver votre situtation. Aux personnes facilement anxieuses qui vivent près d'une antenne-relais, le discours militant peut être anxiogène car il renforce la croyance dans un lien de causalité entre exposition et symptômes. A ces personnes, je conseille de s'informer un maximum pour avoir du recul sur le discours des uns et des autres.

 

- La prudence est une raison suffisante de limiter son exposition aux antennes-relais et aux portables : on n'a pas encore assez de recul face à ces technologies dont le développement est massif et très rapide.

 

 

Si vous avez des ajouts ou des corrections à apporter à ce que je dis là, n'hésitez pas à m'en faire part par courrier électronique.

Jean marc